南京人要怎么来预防耳聋好_南京仁品耳鼻喉专科医院怎么样

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发布日期：2024-08-16 10:45编辑者：南京耳鼻喉科哪家医院好浏览次数：67次

摘要：耳朵帮助我们听到外界的声音，有很强的的社交功能。一旦耳聋，生活将受到极大影响。耳聋还影响语言的发展，也影响智力、心理和精神方面的发展，它带来的障碍既有生理的，又有社会性的。所以在日常生活中大家应该注意一些方面，以免耳聋的发生。南京人要怎...

　　耳朵帮助我们听到外界的声音，有很强的的社交功能。一旦耳聋，生活将受到极大影响。

　　耳聋还影响语言的发展，也影响智力、心理和精神方面的发展，它带来的障碍既有生理的，又有社会性的。所以在日常生活中大家应该注意一些方面，以免耳聋的发生。

　　南京人要怎么来预防耳聋好？

　　1、合理饮食少食过甜、过咸的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

　　2、戒烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

　　3、避免噪声。噪声会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

　　4、忌挖掏，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染。发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

　　5、保持良好的心境。多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

　　6、一旦患病，特别是耳科疾病（如中耳炎）、感染性疾病（如脑膜炎、麻疹、腮腺炎）、代谢性疾病（如糖尿病）、自身免疫性疾病（如结节病）、心血管疾病一定要积极治疗，老年人尤应如此。发现耳聋后积极求医，在证明治疗无效后及时验配助听器也是缓解耳聋进程的“预防”性措施。

　　7、预防先天性（遗传性）耳聋。

　　8、慎用耳毒性药物。

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