鼻炎是一种常见病，近年来发病率越来越高了，这不仅仅是生活环境变化引起的，也跟人们的饮食有关。那么得了鼻炎要怎么样饮食呢?下面就来介绍一下。

　　鼻炎吃什么好，相信这是一个大家都非常关心的问题了。对于病人来说，在饮食上可要多加留心，做到慎重起见才可以啊，因为如果饮食上不够细致的话，有可能对于病人的恢复起到一定的不良影响，对病人的病情很不利。那么今天呢，就让我们一起来看看怎么治鼻炎，鼻炎吃什么好这一相关话题吧，让大家吃得明白，吃得放心。不要因为吃得不好耽误了病情的恢复，反过来地，是要通过食疗来起到一定的促进恢复的作用!接下来就一起去看看吧。

　　一、不同类型的鼻炎患者需要注意的饮食宜忌：

　　1、肥大性鼻炎

　　宜：食芳香开窍，利水渗湿食物如芫荽、姜、葱、韭、荠菜、苡仁、芡实、扁豆、赤豆、莲子等。

　　2、萎缩性鼻炎

　　宜：多食富含维生素a、b2、c、e、烟酸的食物，多食新鲜蔬菜水果，又宜多食含铁食物。临床上用铁剂治疗萎缩性鼻炎，有效率可达75%左右，可见对血清较低的萎缩性鼻炎患者，多吃含铁食物，疗效是肯定的。

　　3、慢性鼻炎

　　患者应多吃一些富含维生素a与维生素b的食物，如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素a和胡萝卜素的食物。胡萝卜素进入人体后能转变为维生素a。维生素b主要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。

　　4、肥大性鼻炎

　　忌：忌食寒冷滋腻食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。

　　5、萎缩性鼻炎

　　忌：抽烟和食辣椒、饮酒、吃火锅等上火、生冷、辛辣食物。

　　6、实热证

　　不宜吃羊肉、辣椒与饮酒等。

　　7、虚证者

　　不宜吃萝卜、山药等。

　　二、常规的鼻炎患者可以多吃的食物：

　　1、大蒜和洋葱;

　　2、贝类和坚果，以摄取锌;

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

　　4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

　　5、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;

　　6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

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